Recursos para tu salud y tu peso
Guías y artículos sobre obesidad, nutrición, ejercicio y salud metabólica. Información clara para entender tus opciones y hablarlas con un profesional.
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Los programas escolares no tienen una fórmula única contra la obesidad
Una revisión comparativa no halló pruebas concluyentes de que un programa escolar sea mejor que otro. Algunos estudios observaron cambios en la grasa corporal.
La ganancia de peso infantil puede acelerarse en verano
Una revisión observó que algunos niños con sobrepeso u obesidad ganaban peso o aumentaban su IMC más rápido en verano. Los estudios no aclaran del todo los motivos.
Los horarios tempranos pueden acortar el sueño adolescente
Una revisión describe cómo los horarios escolares tempranos pueden reducir el sueño adolescente al coincidir con una tendencia a dormir más tarde, y señala sus posibles consecuencias.
En mayores con hipotiroidismo subclínico, la levotiroxina no mejoró los síntomas
Una revisión sobre personas de 65 años o más con hipotiroidismo subclínico no observó mejoría de los síntomas tras el tratamiento con levotiroxina.
Diferencias entre las grasas saturadas e insaturadas
Aprende a distinguir grasas saturadas e insaturadas, reconoce ejemplos en la etiqueta y entiende qué cambios dietéticos tienen respaldo científico.
Los recreos activos para niños aumentan el movimiento, pero no igual
Los recreos activos para niños aumentan el movimiento, aunque el efecto varía. Revisiones en escolares analizaron actividad física y sedentarismo.
Las burlas por el peso pueden dañar la salud infantil
Las revisiones sobre bullying por peso describen riesgos físicos, conductuales y psicológicos en niños y adolescentes, y señalan límites en la respuesta escolar.
Patios escolares inclusivos abren más formas de jugar y moverse
Los patios escolares inclusivos abren más oportunidades de juego y movimiento. Una revisión analiza cómo reducir barreras para niños con discapacidad.
47 escolares describieron los anuncios cerca de sus colegios
47 escolares de 10 a 16 años describieron cómo perciben los anuncios de alimentos y bebidas poco saludables cerca de sus colegios. El estudio, publicado en *Appetite*, reunió siete grupos de conversación y exploró sus experiencias, no el efecto de los anuncios sobre su peso.