Obesidad

Causas, grados, enfermedades asociadas y tratamientos de la obesidad, explicados con criterio médico.

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Saltar la cuerda ayuda a perder peso, aunque no es apta para todos

Un ensayo de 2025 con adolescentes con obesidad muestra mejoras tras 12 semanas saltando la comba. Repasamos calorías reales, técnica y contraindicaciones.

Pediatra diversa midiendo la estatura de una niña en una consulta luminosa, con su madre sonriendo a su lado.
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Cómo se calcula el índice de masa corporal en niños y adultos

IMC con tres ejemplos resueltos paso a paso. Te explicamos los rangos oficiales de la OMS y la SEEDO, los percentiles en niños y cuándo consultar al profesional.

Persona de pie, vista de espaldas, frente a una puerta de madera cerrada en un pasillo iluminado por luz natural cálida, con una mano apoyada suavemente sobre la superficie de la puerta.
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Qué son los bloqueos emocionales y cómo gestionarlos

Un bloqueo emocional no es un diagnóstico clínico, pero se confunde con depresión (5,2% de adultos) y ansiedad (470 millones en 2023). Te contamos cómo distinguirlos.

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Los mejores ejercicios de dorsales

Ejercicios para dorsales ordenados de menor a mayor exigencia, con estudios sobre activación muscular y señales claras para consultar al médico.

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Síndrome de dumping tras el bypass: cómo controlarlo día a día

El síndrome de dumping aparece con frecuencia tras un bypass gástrico en Y de Roux. Una revisión de 2025 en Nutrients resume mecanismos, formas y opciones de tratamiento.

Manos adultas sosteniendo un glucómetro junto a la yema del dedo tras una medición de glucosa en sangre, sobre una mesa de cocina con luz natural cálida.
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Diabetes tipo 1 y tipo 2: qué son y cuáles son sus diferencias

Diabetes tipo 1 y tipo 2: diferencias en causa, diagnóstico (HbA1c ≥6,5%, glucemia ≥126 mg/dl) y tratamientos (metformina, GLP-1, insulina), con datos para España.

Atleta diversa realizando una flexión sobre una esterilla en un gimnasio luminoso, fotografiada en plena repetición con luz natural cálida.
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Los mejores ejercicio de empuje

Ejercicios de empuje para pecho, hombros y tríceps: press banca, militar, flexiones, fondos y aperturas, con rutina, descansos y progresión semanal.

Profesional sanitario atendiendo a una persona paciente en una consulta médica iluminada con luz natural
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Insuficiencia renal: los 5 estadios que el paciente debe reconocer

La insuficiencia renal se mide en 5 estadios con el filtrado glomerular. Aquí verás los valores clave, los tratamientos que frenan su avance y cuándo ir a urgencias.

Mujer diversa trotando al aire libre por un sendero arbolado de un parque a primera hora de la mañana, con luz cálida del amanecer filtrándose entre las hojas y ropa deportiva cómoda.
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Cómo acelerar el metabolismo para bajar de peso

Acelerar el metabolismo no depende de suplementos ni de trucos. Lo que más suma es ganar masa muscular, moverse más, dormir bien y comer suficiente proteína.

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