Recursos para tu salud y tu peso
Guías y artículos sobre obesidad, nutrición, ejercicio y salud metabólica. Información clara para entender tus opciones y hablarlas con un profesional.
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4 diferencias entre el sobrepeso y la obesidad
Sobrepeso y obesidad se diferencian por el IMC (umbral 30) y el perímetro abdominal (102 cm hombres, 88 cm mujeres) según la OMS y la SEEDO. Te contamos qué cambia en cada caso.
¿Es necesaria la fuerza de voluntad para adelgazar?
La fuerza de voluntad pesa poco frente a la biología del cuerpo. Lo dice la OMS y lo confirman estudios recientes sobre por qué recuperar peso es tan habitual.
Hernia discal: Una patología común en personas con sobrepeso
Qué le ocurre a tu cuerpo cuando se hernia un disco lumbar, por qué el exceso de peso marca la diferencia y cómo se trata en la sanidad pública española.
Hipotiroidismo en España: qué se siente, qué se mira y qué se toma
Más frecuente en mujeres mayores de 50, se confunde con cansancio. Cifras en España, pruebas, marcas de levotiroxina y señales para pedir cita al endocrino.
Todo sobre los probióticos y la pérdida de peso: ¿tomar probióticos adelgaza?
Tomar probióticos no hace adelgazar por sí mismo, aunque ciertas cepas muestran resultados prometedores como complemento de dieta y hábitos en ensayos de 8 a 24 semanas.
Cómo leer las etiquetas de los alimentos sin perderse
Aprende a interpretar la lista de ingredientes, la tabla nutricional y sellos como Nutri-Score. Consejos prácticos según la EFSA, la OMS y revisiones sistemáticas.
¿Qué es obesidad hipotalámica? Causas, síntomas y tratamientos
El 30-70% de pacientes con craneofaringioma acaba en obesidad hipotalámica, un tipo que no responde a dieta ni a ejercicio. Te contamos por qué ocurre y qué opciones se estudian.
Ranking de obesidad mundial: los países con más obesidad en el mundo
Los rankings de obesidad mundial cambian según la fuente. Las cifras globales de la OMS, las regiones que aparecen arriba y los factores que comparten los países más afectados.
10 señales tempranas de obesidad que debes conocer
Según la OMS, el 16% de los adultos del mundo viven con obesidad. Repasamos las señales tempranas más comunes, los matices del IMC y cuándo conviene consultar al médico.