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Guías y artículos sobre obesidad, nutrición, ejercicio y salud metabólica. Información clara para entender tus opciones y hablarlas con un profesional.
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El pilates por sí solo quema pocas calorías, según una revisión sistemática reciente. Combinado con alimentación y cardio, sí puede ayudarte a perder peso.
Qué es un accidente cardiovascular y cuáles son sus síntomas
«Accidente cardiovascular» no es un término médico exacto que agrupa ictus e infarto. Diferencias, síntomas clave y cómo actuar ante una urgencia en España.
Obesidad grado 2: ¿cómo tratarla y prevenirla?
Qué es la obesidad grado 2, riesgos reales y tratamientos disponibles en España: dieta, ejercicio, fármacos y cirugía bariátrica en la sanidad pública.
Arritmia: por qué un pulso irregular quintuplica el riesgo de ictus
La fibrilación auricular, la arritmia más común, multiplica por cinco el riesgo de ictus. Aprende a tomarte el pulso y a distinguir cuándo llamar al 112.
Hígado graso no alcohólico: síntomas, tratamiento y menú semanal
Qué causa el hígado graso no alcohólico, cómo se detecta y qué cambios de dieta y ejercicio cuentan con mejor evidencia para frenarlo y, en muchos casos, revertirlo.
¿Qué relación tiene la diabetes y la obesidad? Te lo contamos todo
Obesidad y diabetes tipo 2 comparten mecanismo, riesgos y tratamiento. Repasamos cifras en España, los fármacos disponibles y cuándo se plantea la cirugía.
Bajar el LDL 1 mmol/L reduce un 21% el riesgo de infarto o ictus
Bajar el LDL 1 mmol/L con estatinas reduce un 21% el riesgo de infarto o ictus, según una revisión. Aquí ves qué es colesterol alto, cómo se detecta en España y qué hacer.
Qué es la gastrectomía: Todo lo que necesitas saber
La gastrectomía total, parcial y en manga: indicaciones, cómo se hace, riesgos y vida después. Diferencias con el bypass y cuándo consultar al equipo médico.
Cómo quitar de mi vida una obsesión
Qué es una obsesión, cuándo pasa a ser un trastorno y qué técnicas tienen más evidencia para superarla, según meta-análisis y guías clínicas recientes.